¿Deberías usar una almohadilla para barra al hacer sentadillas?
¿Qué es un acolchado para barra? En la mayoría de los gimnasios, hay un acolchado cilíndrico en el suelo, probablemente cerca del rack de sentadillas. Cuando empecé a hacer sentadillas, sentía que necesitaba ese acolchado en la barra para proteger mi cuello. Sin embargo, la verdad es que no lo necesitas y, si planeas aumentar…