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Hip Thrusts: Ejercicio Efectivo para los Glúteos Los hip thrusts no son solo un excelente ejercicio para tus glúteos; también son una gran forma de aumentar tu confianza. La mayoría de nosotros podemos aprender a levantar mucho peso una vez que dominamos el ejercicio. Sin embargo, este éxito conlleva un pequeño problema: ¿cómo levantar todo…
Podemos ganar una comisión por los enlaces en esta página. Parecen existir dos tipos de gimnasios: el tipo donde todos están haciendo hip thrusts, y el tipo donde nadie ha oído hablar de ellos. En el primero, podrías sentirte intimidado; en el segundo, quizás no quieras ser ese raro. No temas: te ayudaré a comenzar…