Cómo funciona el puntaje de preparación de Fitbit (y si deberías prestarle atención)
¿Qué significa la puntuación de preparación? La “preparación” está destinada a reflejar cuán descansado y enérgico te sientes (en teoría). Si has estado entrenando intensamente y necesitas descansar, deberías esperar ver una puntuación de preparación baja. Pero si te has recuperado bien, verás una puntuación más alta. Fitbit lo describe de esta manera: “La Puntuación…