How Fitbit’s Readiness Score Works (and Whether You Should Pay Attention to It)

Cómo funciona el puntaje de preparación de Fitbit (y si deberías prestarle atención)

¿Qué significa la puntuación de preparación? La “preparación” está destinada a reflejar cuán descansado y enérgico te sientes (en teoría). Si has estado entrenando intensamente y necesitas descansar, deberías esperar ver una puntuación de preparación baja. Pero si te has recuperado bien, verás una puntuación más alta. Fitbit lo describe de esta manera: “La Puntuación…

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