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    The Best Calf and Ankle Stretches to Help You Squat

    Los Mejores Estiramientos de Pantorrillas y Tobillos para Mejorar tu Sentadilla

    ¿Por qué es importante la movilidad del tobillo en las sentadillas? En estos tiempos difíciles, es reconfortante saber que algunos problemas aún tienen respuestas simples. Si tienes problemas para alcanzar la profundidad en tus sentadillas, a veces solo necesitas un poco de flexibilidad en los tobillos. La movilidad del tobillo es crucial para las sentadillas…

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