Cómo realizar dead hangs (y cuándo deberías hacerlo)
¿Qué son los ‘dead hangs’? Hacer un ‘dead hang’ (colgarse sin realizar una dominada) puede parecer un ejercicio sencillo. Sin embargo, los ‘dead hangs’ son herramientas útiles para desarrollar fuerza en las manos, estirar los hombros y preparar el camino para hacer dominadas. Para realizar un ‘dead hang’, primero necesitas encontrar una barra de dominadas,…