El Método de las “5 Cosas”: Simplificando la Limpieza
Limpiar puede ser terapéutico y divertido para algunos, pero totalmente abrumador para otros. Existe un método en particular que ha llamado mucho la atención últimamente, en parte porque deja espacio para algunas imperfecciones y permite avanzar a tu propio ritmo. El método de las “5 cosas” proviene de KC Davis, autora de Cómo mantener una casa mientras te ahogas y también una influyente popular en CleanTok. Esta terapeuta profesional licenciada tiene 1.5 millones de seguidores en TikTok, donde amplía su concepto de Cuidado del Lucha, aconsejando a las personas sobre cómo limpiar sin sentirse abrumadas, al mismo tiempo que discute temas de salud mental y comparte trucos para el hogar.
¿Cómo Funciona el Método de las “5 Cosas”?
Davis sugiere que, si mantener tu hogar ordenado se siente inalcanzable, deberías enfocarte realmente solo en cinco cosas mientras limpias. Cualquier desorden se puede desglosar en esas categorías, dice, y una vez que comiences a clasificar todo según esas clasificaciones, te sentirás menos abrumado, sin importar cuánto tengas que abordar. “Para no sentirte abrumado, tienes que hacer uno a la vez en todo el espacio”, explica en su video introductorio original al método.
Los Pasos del Método de las “5 Cosas”
Deberías abordar las cinco cosas en el orden en que se presentan aquí. Primero, recorre el área recogiendo basura, luego deséchala. Simplemente toma una bolsa de basura y ve por la habitación, recogiendo recibos, envoltorios o cualquier basura que veas. A continuación, vuelve a recorrer el espacio, esta vez recogiendo solo ropa y zapatos y colocándolos en una canasta mientras ignoras todo lo demás. No te detengas a recoger nada que no sea ropa; eventualmente te ocuparás de eso, pero será más fácil si toda la ropa está fuera del camino primero, al igual que agarrar la ropa ya es más sencillo sin basura que estorbe. Luego, coloca todos tus platos en el lavabo, pero no te preocupes por lavarlos todavía. Reevalúa los artículos restantes en el área. Todo lo que tenga un lugar debe ser guardado ahora. Si estás en una habitación grande o los artículos con un lugar provienen de varias ubicaciones de la casa, considera primero clasificarlos en cajas según a dónde pertenecen. Ten una caja para la sala de estar, una para la cocina, una para el baño, etc. Cuando estén llenas y todo esté en su caja correspondiente, lleva cada caja a la habitación que representa y guárdalo todo. Eso evitará que tengas que ir y volver muchas veces, lo que puede ser abrumador. Finalmente, amontona cualquier cosa que no tenga un lugar designado. Una vez que el espacio esté despejado, puedes decidir a dónde debe ir el contenido de la pila final. Usa tu método de desalojo preferido para decidir qué se queda y qué se bota. ¿Oh, no tienes un método de desalojo preferido? Aquí hay una lista de mis favoritos.
La Perspectiva de Davis sobre la Desorganización
Según Davis, puedes desglosar este proceso a lo largo de varios días también, si sientes que es demasiado manejarlo todo de una vez. Ella recuerda a sus seguidores que “ser desordenado no es un fallo moral” y hay varias razones, desde el TDAH hasta tener hijos, que podrían hacer que tu hogar no esté tan limpio como piensas que debería estar. Desglosar las tareas en solo cinco categorías y ceñirse a cada una hasta que esté terminada es una forma simple y efectiva de hacer que tu espacio sea más habitable. Una vez que sea habitable, dice, puedes volver a revisarlo y darle una limpieza más a fondo.
Fuente y créditos: lifehacker.com
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