Establece un horario de limpieza diario
Si tu hogar está desordenado pero no sabes por dónde empezar, es hora de establecer un horario de limpieza diario. No sientas la necesidad de hacerlo todo de una vez. Se ha comprobado que trabajar en ráfagas cortas puede mantenerte motivado cuando te sientes abrumado, y limpiar en ráfagas de 15 minutos es suficiente. Hay varias áreas en tu hogar donde eso será todo lo que necesites, así que comienza hoy y agradécele a tu futuro yo en unas semanas.
¿Qué hacer al limpiar?
Primero, comprométete a dedicar 15 minutos al día a la limpieza. Puede ser por la mañana o por la tarde, o en cualquier momento que desees, pero idealmente, siempre debe ocurrir a la misma hora. Cada día, elige un nuevo lugar para limpiar. A continuación, compartiré algunas ideas, pero en general, buscas un pequeño segmento de una habitación más grande para evitar sentirte abrumado. Podría tener sentido dividir las habitaciones en grupos; por ejemplo, por unos días aborda espacios en el baño, luego pasa a espacios en la cocina, etc. Sin embargo, también puedes dedicar tu energía al lugar que más lo necesite en un día determinado. Sin importar lo que elijas, es importante ser decisivo y tomar acción. Selecciona un método de limpieza o organización que funcione para tu situación y aplícalo a cada una de las áreas que enfoques.
Método de limpieza y tiempo de trabajo
Independientemente del método que elijas, esencialmente estarás despejando el espacio, tomando decisiones sobre lo que se queda y lo que se va, y luego reorganizando lo que mantienes. Usa los principios de la “time boxing” y limita tu tiempo a solo 15 minutos por día. Cuando uses “time boxing”, dedicas un tiempo predeterminado a una tarea específica y trabajas en ella sin distracciones, pero te detienes cuando se acaba el tiempo asignado. Si es necesario, retomas la tarea en la siguiente sesión de tiempo. Incluso si realmente te estás metiendo en la limpieza, intenta mantenerte dentro del límite de 15 minutos cada vez para evitar el agotamiento y mantenerte retado a estar completamente concentrado todo el tiempo.
Áreas que puedes limpiar en 15 minutos o menos
Dependiendo de las circunstancias en las que trabajes mejor, podrías querer planear lo que vas a limpiar una semana o incluso un mes antes. No te diré exactamente qué hacer, pero diré que un poco de planificación previa es útil cuando te falta motivación, porque entras a la sesión de tiempo ya consciente de lo que necesitas hacer. Si no sabes qué limpiar, aquí hay algunas ideas de áreas que toman 15 minutos o menos (o al menos se pueden terminar en ese tiempo, con la necesidad ocasional de volver al día siguiente). No te limites a la lista; recorre tu hogar, elige pequeñas áreas y enfrenta lo que tenga sentido en tu situación. Aquí hay algunos puntos de partida para ayudar a generar ideas:
- Organizar un estante de libros.
- Limpiar una parte del fregadero.
- Despejar una mesa o una superficie.
- Organizar una cajón.
La lista sigue y sigue, pero ¿puedes mirar eso? Parece que ya he escrito guías útiles para limpiar y organizar esos lugares, lo que significa que podrías empezar con ellas y seguir adelante. Pero notarás que todas son áreas realmente específicas. Tu objetivo aquí no es, por ejemplo, limpiar todo el baño en un día. Más bien, es descomponer la tarea de limpiar el baño en varias tareas más pequeñas, desde el inodoro hasta el botiquín y todo lo que hay entre ellos, para no agotarte haciéndolo. Descomponerlo también ayuda a convertir la limpieza en un hábito, así que, gradualmente, solo lo harás de manera instintiva. Un poco de trabajo cada día suma y sentirás un sentido de logro al final de cada sesión de 15 minutos, lo que te impulsará a esforzarte al día siguiente. Al final de unas semanas, tendrás un espacio notablemente más limpio, todo sin tener que esforzarte o dedicar un valioso día de fin de semana a ordenar.
Fuente y créditos: lifehacker.com
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