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![Why Garmin Watches Are Showing a 'Blue Triangle of Death' (and How to Fix It) [UPDATED]](https://elmundoesnoticias.com/wp-content/uploads/2025/01/Por-que-los-relojes-Garmin-muestran-un-triangulo-azul-de-600x400.jpg "Por qué los relojes Garmin muestran un ‘triángulo azul de la muerte’ (y cómo solucionarlo) [ACTUALIZADO]")
Problemas con los relojes Garmin Si tu reloj Garmin muestra un triángulo azul, no estás solo. Garmin ha reconocido que otros usuarios están experimentando este problema y ha publicado instrucciones para solucionarlo. La incidencia afecta a varios modelos, incluyendo los relojes Fenix, Epix y Forerunner. Instrucciones de Garmin La empresa inicialmente informó en un correo…
Establece metas para principiantes “Ser un corredor” es un objetivo bastante vago, así que piensa qué significa eso para ti. ¿Te imaginas como alguien que sale a trotar cada mañana? Entonces querrás trabajar para aumentar la frecuencia de tus carreras. O, ¿tienes la meta de entrenar eventualmente para un maratón? Entonces querrás priorizar el aumento…
Beneficios del entrenamiento en la zona de frecuencia cardíaca 3 Existen beneficios al entrenar en la zona de frecuencia cardíaca 2, de los cuales probablemente hayas oído hablar. Pero, ¿qué sucede cuando tu frecuencia cardíaca se eleva a la zona 3, ya sea al correr o hacer cardio en el gimnasio? Sorpresa: no pierdes los…
Fitbit enfrenta problemas de batería en relojes inteligentes Esta semana, la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de EE. UU. anunció que Fitbit ha aceptado pagar un acuerdo de $12.25 millones por uno de sus relojes inteligentes más antiguos, que tenía un defecto de batería que dejó a algunos usuarios con quemaduras graves. Mientras…
¿Es más efectivo dividir los entrenamientos a lo largo del día? Es probable que no sea el único que tiene a mano equipo de ejercicio cerca de donde pasa la mayor parte del día. Tal vez puedas bajar a tu gimnasio en casa un par de veces al día; ¿es eso mejor que hacer un…
Entendiendo la Soreza Muscular La parte más difícil de mantener una rutina de ejercicios puede ser empezar, pero la segunda más difícil es saber qué hacer cuando es hora de otro entrenamiento y todavía estás adolorido por el primero. Primero, es importante entender cómo te sientes en este momento y por qué. Es un fenómeno…
Opciones para mejorar las flexiones Las flexiones son un ejercicio clásico para desarrollar fuerza, incluso cuando no tienes equipamiento de gimnasio, pero no todos pueden hacer repeticiones una tras otra. A veces, es necesario trabajar en otros ejercicios para desarrollar la fuerza necesaria para comenzar a hacer flexiones. Aquí hay algunas variaciones que recomiendo. Opción…
Días de descanso y recuperación en el ejercicio Los días de descanso son una parte estándar de los programas de ejercicio, pero no son la única forma de evitar el sobreentrenamiento. A pesar de lo que muchos consejos para principiantes sugieren, no siempre necesitas un día de descanso después de cada día de ejercicio y…
Estudio reciente sobre bandas de relojes inteligentes Un estudio reciente encontró que algunas bandas de relojes inteligentes contienen ácido perfluorohexanoico, uno de los “químicos eternos” que se sospecha contribuye a problemas de salud. Sin embargo, estos químicos, también conocidos como PFAS, no están presentes en todas las bandas de relojes, por lo que aquí te…
Una nueva forma de explorar la salud mental Es enero de 2025. La protagonista de esta historia se ahoga en la incertidumbre. Apenas se ha recuperado de la temporada navideña, los objetivos monumentales para el nuevo año se avecinan y una pared de autodesconfianza y pesimismo social oscurece cualquier perspectiva sobre lo que podría deparar…