El método 20/10 de limpieza
Si te sientes abrumado por la perspectiva de limpiar tu casa, aquí tienes una buena noticia: uno de los mejores métodos de limpieza está diseñado para personas como tú. Llamado el método 20/10, ha existido durante algunos años y ha resistido la prueba del tiempo debido a su simplicidad y eficacia.
Cómo funciona el método 20/10
El método 20/10 proviene del libro de Rachel Hoffman de 2017, Unfck Your Habitat: You’re Better Than Your Mess*. El concepto es simple: dedicar 20 minutos a limpiar y 10 minutos a descansar. A diferencia de otras técnicas de productividad, como la técnica Pomodoro, este método ofrece menos tiempo de trabajo y más tiempo de descanso. Para lograr la máxima eficiencia, asigna cada bloque de 20 minutos a una superficie o área específica, como un escritorio desordenado o una pila de ropa. De esta manera, la tarea se completará poco a poco.
Beneficios de hacer pausas
La importancia de tomar descansos entre períodos de trabajo intenso está bien documentada. Si trabajas demasiado, te agotarás y abandonarás. Mientras usas una técnica de trabajo y descanso, la limpieza puede ser un poco más automática, lo cual es beneficioso. Los descansos son esenciales, así que no los minimices. Procura disfrutar el espacio que acabas de limpiar. Por ejemplo, si limpiaste un escritorio, siéntate en él durante tus 10 minutos, saboreando la experiencia de usarlo mientras está ordenado. Tomarte esos 10 minutos para relajarte y disfrutar del fruto de tu trabajo te brinda gratificación inmediata y tiempo para recargar energías antes de continuar.
Adaptar el método a tus necesidades
Si deseas probar el método 20/10, te recomiendo integrarlo en tu programa de limpieza durante una o dos semanas, pero lleva un registro de cómo te va. Anota si te sientes lo suficientemente descansado después de los 10 minutos de descanso o si te resulta difícil concentrarte en 20 minutos de esfuerzo. Estos son solo lineamientos, no reglas estrictas. Si necesitas ajustar el tiempo del 20/10 según tus requerimientos, siéntete libre de experimentar, siempre priorizando esos importantes descansos.
Fuente y créditos: lifehacker.com
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