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¿Qué es el entrenamiento en zona 2? El entrenamiento en zona 2 es un tipo de cardio realizado a una intensidad baja y constante. Tiene beneficios para el entrenamiento aeróbico (para que puedas correr más rápido), el entrenamiento anaeróbico (ayudando a recuperarte más rápido entre series y repeticiones), y es una forma eficiente y de…
Presentación de Mauricio Pochettino como entrenador de la selección masculina de EE. UU. La pregunta llegó 20 minutos después de la conferencia de prensa introductoria de Mauricio Pochettino como entrenador de la selección masculina de EE. UU.; la primera consulta del evento en su español nativo. “Me dará un descanso”, bromeó Pochettino ante la oportunidad…
Encuentro en el Memorial del 11 de Septiembre Kamala Harris y Donald Trump se dieron la mano el miércoles en el memorial del 11 de septiembre en Nueva York para conmemorar el aniversario de los ataques, horas después de haber chocado en un debate televisivo tenso. La vice presidenta demócrata mostró un fuerte desempeño contra…
Ataque mortal en campo de desplazados de Gaza DEIR AL-BALAH, Gaza — Un ataque israelí contra un atestado campamento para palestinos desplazados por la guerra en Gaza mató a al menos 40 personas e hirió a otras 60 en la madrugada del martes, según funcionarios palestinos. Israel dijo que atacó a “importantes” milicianos de Hamás,…
Organización de bolsos y carteras Existen diferentes niveles para organizar tus bolsos y carteras. Es importante organizar no solo el lugar donde guardas tus bolsas, sino también lo que hay dentro de ellas. Además, deberías organizar los objetos que suelen ir en tu bolso. Al hacerlo, facilitarás tu salida de casa y mantendrás el orden…
¿Qué son los minutos en zona y cómo se comparan con otras métricas de ejercicio? Si tienes un Fitbit o usas la aplicación Fitbit con un dispositivo compatible como un reloj Pixel, probablemente has visto “minutos en zona” o “minutos en zona activa” en tu pantalla como una métrica que la aplicación considera importante. Pero,…
Accidente de avión ligero en Derbyshire Un avión ligero ha aterrizado de emergencia en una zona industrial en Derbyshire. Los servicios de emergencia informaron que el incidente ocurrió en un terreno cerca de Sheepbridge Lane, en Chesterfield, poco después de las 09:00 BST. Respuesta de los servicios de emergencia Bomberos de Chesterfield, Clay Cross y…
Derrame de petróleo en Boca de Aroa, Venezuela BOCA DE AROA, VENEZUELA — “Esto es lo que está arrojando el mar”, dice Willy Villegas, mostrando sus manos teñidas de negro luego de alzar una red de pesca dañada por un derrame de hidrocarburos ocurrido a mediados de agosto en la costa occidental de Venezuela. Este incidente…
KIEV — El presidente ucraniano, Volodymyr Zelenskyy, dijo el domingo que la incursión militar de su país en la región rusa de Kursk tiene como objetivo crear una zona de neutralidad para prevenir nuevos ataques de Moscú a través de la frontera. Es la primera vez que Zelenskyy aborda claramente el objetivo de la operación,…
Operación en Kursk Oblast El presidente ucraniano Volodymyr Zelensky habló el domingo sobre la incursión continua de sus fuerzas militares en la región de Kursk, Rusia, afirmando que están trabajando para crear “una zona de amortiguamiento en el territorio”. Sus comentarios siguieron a los informes de que las fuerzas ucranianas habían destruido un segundo puente…