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Cómo seleccionar la música según tu método de cardio Cuando empecé a tomar clases de spinning hace casi una década, estaba convencida de que una de las instructoras de mi gimnasio transmitía inconscientemente el estado de su vida amorosa a través de cada lista de reproducción, simplemente por la frecuencia con la que pasábamos de…
La importancia de la etiqueta en las clases de fitness Como instructora de clases de spinning y fanática de Peloton, puedo decir con autoridad que encuentro extremadamente molesto a quienes tienen mala etiqueta en fitness grupal. Sin embargo, la última cosa que quiero es desanimar a nadie de tomar una clase. Antes de entrar en…