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Los Dallas Stars llegan a Finlandia Los Dallas Stars llegaron a Helsinki, Finlandia, unas horas más tarde de lo esperado tras un retraso en el vuelo para el inicio de su viaje por la Global Series la semana pasada. Esto significó que la práctica que tenían programada inicialmente fue cancelada. En su lugar, el equipo…
Los Beneficios de Usar una Sauna Tomarse un tiempo para sentarse en una sauna puede ser una excelente manera de relajarse después de un arduo entrenamiento o un día estresante. Mientras estás en la sauna, puedes añadir a la relajación leyendo tu libro favorito, escuchando un pódcast motivacional o simplemente cerrando los ojos, respirando profundamente…
¿Cuáles son los beneficios de usar una sauna? Una sauna proporciona varios beneficios que pueden ayudar en la recuperación post-entrenamiento. Aunque la evidencia no es concluyente, algunos estudios pequeños han encontrado que usar una sauna puede reducir el dolor muscular y acelerar la recuperación del rendimiento físico. Pruebas en deportistas, como jugadores de baloncesto y…