Todas tus preguntas sobre el programa Couch-to-5K, respondidas en español.
Introducción al programa Couch-to-5K Si no eres corredor, pero te gustaría serlo, la forma clásica de empezar es con un programa de couch-to-5K (disponible en forma de pódcast o gráfico imprimible, o en cualquiera de docenas de aplicaciones). Sin embargo, sabemos que tendrás muchas preguntas en el camino, así que aquí tienes lo que necesitas…