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La Vitamina C y su Reputación Legendaria La vitamina C tiene un estatus casi legendario entre los suplementos de farmacia. Es común tomar algunas tabletas cuando estamos preocupados por enfermarnos o mezclar un vaso de Emergen-C al primer signo de un resfriado. Es agradable imaginarla como un remedio para todo, pero la realidad no se…
El valor de un seguro de salud adecuado Estoy convencido de que las personas más afortunadas en América son aquellas que tienen un plan de seguro de salud decente pagado por su empleador, pero solo uno, para que no haya nada que elegir. Para el resto de nosotros, cada noviembre comienza el doloroso proceso de…
Cómo Obtener un Automóvil Gratis en EE. UU. Los estadounidenses gastan más de $12,000 anuales en transporte, y para casi todos eso significa un automóvil. Una razón por la que la propiedad de automóviles es tan alta es simple: la mayoría de las personas los necesita para ir y volver del trabajo y realizar tareas…
¿Qué es el entrenamiento en zona 2? El entrenamiento en zona 2 es un tipo de cardio realizado a una intensidad baja y constante. Tiene beneficios para el entrenamiento aeróbico (para que puedas correr más rápido), el entrenamiento anaeróbico (ayudando a recuperarte más rápido entre series y repeticiones), y es una forma eficiente y de…
La nueva tendencia del “cóctel de cortisol” La actual obsesión de internet con el cortisol ha dado lugar a una nueva mezcla de moda denominada “cóctel de cortisol”, que los usuarios afirman puede reducir el estrés e incluso ayudar con la pérdida de peso. También conocido como “cóctel adrenal”, la bebida presenta algunas variaciones en…
Declaraciones sobre la vida de Mike Pence durante el asalto al Capitolio Un legislador republicano afirmó el jueves que la vida de Mike Pence “realmente no estaba en peligro” el 6 de enero de 2021, cuando una multitud de furiosos partidarios de Donald Trump asaltó el Capitolio de EE. UU. y gritó sobre colgar al…
La venta más grande de Amazon se acerca La mayor venta de Amazon del año, Prime Day, se celebrará los días 8 y 9 de octubre. Pero para aprovechar todo lo que la venta tiene para ofrecer, necesitarás ser miembro Prime. Actualmente, millones de usuarios de Amazon Prime pagan $14.99 al mes o $139 al…
Entrenamiento de Densidad: Una Estrategia Efectiva Tienes un ejercicio que siempre ‘olvidas’ hacer. Para algunos son los curls, para otros, todo menos los curls. Si te falta tiempo o motivación, déjame presentarte mi truco favorito para incluir todo: los conjuntos de densidad. ¿Qué Son los Conjuntos de Densidad? Los conjuntos de densidad, también conocidos como…
En la Convención Nacional Republicana, los partidarios de Donald Trump llevan corbatas rojas y sostienen gorras MAGA 2024, pero hay una nueva adición al disfraz. Al menos un par de personas ahora lucen falsos vendajes blancos grandes en sus orejas, en referencia a la lesión que el Sr. Trump sufrió en el tiroteo del sábado…