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El ejercicio y el crecimiento muscular Al ejercitar y desafiar nuestros músculos, provocamos una descomposición dentro de las fibras musculares, lo que a su vez estimula el crecimiento y regeneración muscular, así como la hipertrofia (aumento del tamaño muscular) y la fuerza. La estimulación mecánica de un músculo genera un aumento del flujo sanguíneo y…
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