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¿Qué significa estar en “modo monje”? En TikTok se habla mucho del “modo monje”, pero si observas suficientes videos sobre el tema, te darás cuenta de que tiene significados diferentes para distintas personas. En esencia, la idea de concentrarte en tu trabajo en un entorno libre de distracciones es atemporal. De hecho, el concepto de…
Cómo Mejorar la Calidad del Sueño Obtener una buena noche de sueño puede parecer simple: solo recostarse, cerrar los ojos y quedarse dormido. Sin embargo, para muchos estadounidenses, dormir bien sigue siendo frustrantemente inalcanzable. Afortunadamente, los expertos sugieren que hay pasos que se pueden tomar para mejorar el sueño y apoyar la salud cerebral. Varios…
¿Qué son los SuperAgers? Mantenerse saludable y alerta son objetivos para la mayoría de las personas a medida que envejecen. Pero un grupo de personas —conocido como “SuperAgers”— parece haber logrado esto a lo largo de sus vidas, incluso en sus años posteriores. El término SuperAgers fue creado por investigadores de la Universidad Northwestern, quienes…
Spotify Wrapped 2024 ya está aquí Este año, Spotify Wrapped ha llegado. Al revisar tus estadísticas para 2024, encontrarás algunas nuevas características que puedes usar para interactuar con tus datos, incluyendo una que te permite escuchar y compartir un pódcast generado por IA que resume tus hábitos de escucha. Nueva función de pódcast impulsada por…