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Alex Bregman se dirige a los Boston Red Sox La culminación de la ajetreada temporada baja de los Boston Red Sox llegó la noche del miércoles cuando surgieron informes de que Alex Bregman se dirigía a Boston. Todos los informes anteriores indicaban que la oficina del equipo de los Red Sox estaba, en el mejor…
Entrenamiento de Intervalos de Sprint (SIT) El entrenamiento de intervalos de sprint, o SIT, está muy de moda en este momento. Es una excelente forma de mejorar tu velocidad al correr y de realizar un duro entrenamiento por intervalos. El SIT se refiere a rutinas de ejercicio en las que corres lo más rápido que…
¿Qué es el entrenamiento 15-15-15? El entrenamiento 15-15-15 es una idea sencilla: simplemente haz 15 minutos en tres máquinas de cardio diferentes. Por ejemplo: 15 minutos en una bicicleta estática 15 minutos en una elíptica 15 minutos en una cinta de correr A menudo he realizado una versión de esto cuando estoy en uno de…
Secretario de Defensa aborda la tragedia aérea El Secretario de Defensa Pete Hegseth se dirigió al pueblo estadounidense tras la mortal colisión entre un avión de American Airlines y un helicóptero del ejército cerca del Aeropuerto Nacional Reagan. Hegseth comentó que el accidente ocurrió mientras el Black Hawk estaba en un vuelo de entrenamiento anual…
Accidente de un caza F-35 en Alaska Un nuevo video parece mostrar el momento en que un caza F-35 de EE. UU. se estrelló en una base de la Fuerza Aérea en Alaska el martes. La aeronave de sigilo avanzada se estrelló a las 12:49 p.m., hora local (4:49 p.m. ET), en la Base de…
Suspensión Indefinida de Jimmy Butler La última actualización en la saga de Jimmy Butler y el Miami Heat no es favorable para los aficionados. Según ESPN, Butler ha sido suspendido por tercera vez por la organización, y esta vez la suspensión es indefinida. Esto ocurre después de que se esperaba su regreso al Heat el…
La Fuerza Aérea reanuda el curso sobre los primeros pilotos negros La Fuerza Aérea ha reanudado un curso sobre la primera unidad de pilotos negros que fue suspendido temporalmente para asegurar el cumplimiento de la orden ejecutiva del presidente Donald Trump que prohíbe la Diversidad, Equidad e Inclusión (DEI) en el gobierno federal. Después de…
¿Es más efectivo dividir los entrenamientos a lo largo del día? Es probable que no sea el único que tiene a mano equipo de ejercicio cerca de donde pasa la mayor parte del día. Tal vez puedas bajar a tu gimnasio en casa un par de veces al día; ¿es eso mejor que hacer un…
Un enfoque familiar para el entrenamiento de fuerza Para años, mis hijos me han seguido a mi gimnasio en el garaje; incluso antes de tener un gimnasio adecuado en casa, ellos robaban pesas o pelotas de yoga que pensaba que había comprado para mí. Siempre he alentado su interés, pero me preguntaba: ¿Cómo puedo motivarlos…
Rescate de un alce en los Adirondacks NUEVA YORK (AP) — Un alce macho que cayó a través del hielo de un lago en las Montañas Adirondack fue salvado por funcionarios de conservación de Nueva York en un laborioso rescate en aguas frías. El alce cayó al hielo alrededor de las 11 a.m. del jueves,…