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Entrenamiento de Densidad: Una Estrategia Efectiva Tienes un ejercicio que siempre ‘olvidas’ hacer. Para algunos son los curls, para otros, todo menos los curls. Si te falta tiempo o motivación, déjame presentarte mi truco favorito para incluir todo: los conjuntos de densidad. ¿Qué Son los Conjuntos de Densidad? Los conjuntos de densidad, también conocidos como…