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Ejercicios Militares y Seguridad Interna El gobernante de Venezuela, Nicolás Maduro, aseguró este miércoles que el sistema defensivo del país se ha “perfeccionado al máximo nivel”, durante la inauguración de los primeros ejercicios militares y policiales del año, realizados en medio de “amenazas” de enemigos “internos y externos”. Maduro afirmó que con el operativo busca…
Un enfoque familiar para el entrenamiento de fuerza Para años, mis hijos me han seguido a mi gimnasio en el garaje; incluso antes de tener un gimnasio adecuado en casa, ellos robaban pesas o pelotas de yoga que pensaba que había comprado para mí. Siempre he alentado su interés, pero me preguntaba: ¿Cómo puedo motivarlos…
Ejercicios Militares en Venezuela El Ejército venezolano confirmó el lunes que este miércoles y jueves se llevarán a cabo ejercicios militares y policiales “en defensa de la paz y la democracia”, ante “amenazas” de “enemigos internos”. Detalles del Ejercicio Militar “Enemigos internos y externos, en su frustración, no cesan de generar amenazas y agresiones para…
La vida activa de Ivanka Trump Ivanka Trump, la hija del presidente electo Donald Trump, es conocida por llevar una vida activa. Como madre de tres hijos y amante de los deportes al aire libre, la mujer de 43 años siempre está en movimiento, añadiendo recientemente el jiu-jitsu a su rutina de actividad física. El…
Avances en Tecnología de Salud en CES 2025 CES 2025 ha vuelto a mostrar una notable variedad de tecnología en salud y fitness que promete transformar nuestro bienestar. Nvidia se Opone a la Nueva Orden Ejecutiva El gigante tecnológico Nvidia está rechazando una nueva orden ejecutiva de la administración Biden que busca prevenir que las…
Importancia del Cardio El cardio es increíblemente importante para todos nosotros. Es la base de las pautas de actividad física para la salud y, si ya haces entrenamiento de fuerza, añadir cardio te hará más saludable en general y mejorará tu rendimiento en el gimnasio. Entonces, ¿por dónde deberías empezar si estás empezando (o reiniciando)…
Ejercicios militares de China alrededor de Taiwán Las autoridades taiwanesas han afirmado que su “vecino problemático”, China, ha ampliado los ejercicios militares alrededor de la isla. Un alto funcionario de seguridad nacional mencionó que la masiva operación marítima tiene como objetivo demostrar que Pekín podría asfixiar a Taiwán y también establecer “una línea roja” antes…
Despliegue de Buques Rusos en Indonesia Un grupo de buques de guerra rusos continuó su despliegue en la estratégica región del Indo-Pacífico al llegar a Indonesia para el primer ejercicio marítimo bilateral entre las dos armadas. Esta fue la tercera parada de la flotilla rusa, enviada por la Flota del Pacífico del país, durante su…
Ejercicio Naval “Sama Sama” Estados Unidos se ha unido a Filipinas y varios otros aliados en la última serie de ejercicios navales organizados por la nación del sudeste asiático en medio de tensiones con China. El ejercicio “Sama Sama”, una palabra tagalo que significa “juntos”, dio inicio el lunes, reuniendo elementos de la Séptima Flota…
Entrenamiento de Densidad: Una Estrategia Efectiva Tienes un ejercicio que siempre ‘olvidas’ hacer. Para algunos son los curls, para otros, todo menos los curls. Si te falta tiempo o motivación, déjame presentarte mi truco favorito para incluir todo: los conjuntos de densidad. ¿Qué Son los Conjuntos de Densidad? Los conjuntos de densidad, también conocidos como…