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El adorable perro que interrumpe el ejercicio de su dueña Un perro pegajoso se ha vuelto viral por interrumpir la rutina de ejercicio de su dueña para exigir atención. La schnauzer miniatura Storm vive con su dueña y su hermano gato, Rogue. Las adoradas mascotas, nombradas en honor a personajes de X-Men, tienen una cuenta…
El accidente del helicóptero Black Hawk El helicóptero Black Hawk que colisionó con un avión de pasajeros sobre Washington D.C. estaba realizando un entrenamiento para un escenario hipotético de apocalipsis en el momento del incidente, según han informado los funcionarios estadounidenses. Tres soldados dentro de la aeronave militar fallecieron, así como 64 personas a bordo…
Accidente de un caza F-35 en Alaska Un nuevo video parece mostrar el momento en que un caza F-35 de EE. UU. se estrelló en una base de la Fuerza Aérea en Alaska el martes. La aeronave de sigilo avanzada se estrelló a las 12:49 p.m., hora local (4:49 p.m. ET), en la Base de…
Entendiendo la Soreza Muscular La parte más difícil de mantener una rutina de ejercicios puede ser empezar, pero la segunda más difícil es saber qué hacer cuando es hora de otro entrenamiento y todavía estás adolorido por el primero. Primero, es importante entender cómo te sientes en este momento y por qué. Es un fenómeno…
El mundo y el estrés actual El mundo no está siendo amable con nosotros en este momento. Entre la economía, el clima y el entorno político que se avecina, más los estrés diarios de la vida, probablemente todos podríamos usar un poco de alivio del estrés. Y por eso deberías levantarte e ir a dar…
El momento perfecto para empezar a hacer ejercicio Si tienes aunque sea la más mínima idea de que podrías querer ponerte en forma en el nuevo año—o en cualquier momento realmente—no esperes hasta enero. Este no es un discurso de “mejoramiento invernal”; son hechos. El mejor momento para comenzar un hábito de gimnasio es ahora…
El asma inducida por el ejercicio: un problema común Es maravilloso salir a correr en un fresco día de otoño. Hay un aire frío, un brío en tu paso y—¿qué es esto?—una tos persistente. Puede que también sientas algo de sibilancia. No, no estás de repente fuera de forma. La tos después del ejercicio en…
Cómo planificar entrenamientos matutinos No soy una persona mañanera por naturaleza, pero he pasado por fases de hacer ejercicio por la mañana. Mi día siempre va mejor cuando hago mi entrenamiento temprano. Por eso, este próximo fin de semana, con el cambio de hora, es especial para personas como yo. Desafortunadamente, aún estamos en horario…