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Desacuerdos sobre Alojamiento Familiar Un miembro de una familia ha sido criticado en línea por “culpar” a sus hermanos por los “ridículos” arreglos de dormir que propusieron para una próxima estadía de dos noches en la casa de sus padres. El usuario de Reddit, Training-Ticket-3286, explicó durante el fin de semana que sus dos hermanos…
Cómo Mejorar la Calidad del Sueño Obtener una buena noche de sueño puede parecer simple: solo recostarse, cerrar los ojos y quedarse dormido. Sin embargo, para muchos estadounidenses, dormir bien sigue siendo frustrantemente inalcanzable. Afortunadamente, los expertos sugieren que hay pasos que se pueden tomar para mejorar el sueño y apoyar la salud cerebral. Varios…
Estrategias para dormir en el trabajo Los estudios han demostrado que dormir la siesta mejora tanto el rendimiento cognitivo como la salud física del cerebro. Por lo tanto, no es sorprendente que una breve siesta se traduzca en un aumento de productividad en el trabajo. Esto explica por qué casi la mitad de los trabajadores…
Impacto del Moisés en el Sueño del Bebé El moisés o cuna de tu bebé no solo afecta su sueño, sino también el tuyo. Soy una nueva mamá; mi pequeño nació a finales de septiembre, y hemos estado utilizando el moisés inteligente de Cradlewise de manera constante durante el último mes. Aunque no es un…
La Indulgencia del Día de Acción de Gracias Cada año, me prometo a mí mismo que no me voy a comer en un coma alimenticio: comeré de manera responsable, empezaré con ensalada y me iré ligero con el pavo y la salsa. Sin embargo, despierto tres horas después de la cena de Acción de Gracias,…
Características del Saco de Dormir de Nemo Lo que más me gusta de este saco, y de casi todos los sacos de dormir de Nemo, es el corte más ancho en el área del torso hasta las rodillas. Al igual que el Therm-a-Rest Questar, este saco es casi un híbrido entre un saco momia y…
Tecnología del Sueño y su Diversidad La tecnología del sueño abarca desde rastreadores y aplicaciones hasta camas inteligentes costosas, pero no todos abordan los mismos problemas. ¿Estás tratando de ver cómo tu sueño impacta en tu rendimiento atlético? ¿Esperas enmascarar el sonido de una pareja que ronca? He probado todo tipo de tecnología para dormir…
La lucha contra la falta de sueño Entre la ansiedad y el insomnio, siempre he tenido problemas para dormir, y no estoy solo. Es probable que tú o alguien que conoces no esté durmiendo lo suficiente, y eso puede tener un impacto serio en la salud. Transformando nuestros espacios para dormir mejor En los últimos…