
Cómo Aliviar el Dolor Muscular Después del Ejercicio
Entendiendo la Soreza Muscular La parte más difícil de mantener una rutina de ejercicios puede ser empezar, pero la segunda más difícil es saber qué hacer cuando es hora de otro entrenamiento y todavía estás adolorido por el primero. Primero, es importante entender cómo te sientes en este momento y por qué. Es un fenómeno…