Los Pros y Contras de Dividir un Entrenamiento a lo Largo del Día
¿Es más efectivo dividir los entrenamientos a lo largo del día? Es probable que no sea el único que tiene a mano equipo de ejercicio cerca de donde pasa la mayor parte del día. Tal vez puedas bajar a tu gimnasio en casa un par de veces al día; ¿es eso mejor que hacer un…