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El papa Francisco durmió bien, se levantó de la cama y desayunó el miércoles, informó el Vaticano, tras un diagnóstico de neumonía en ambos pulmones que supone una complicación adicional para la recuperación del sumo pontífice de 88 años, hospitalizado para tratar una infección respiratoria. Un comunicado publicado el miércoles por la mañana indicó que…
Días de descanso y recuperación en el ejercicio Los días de descanso son una parte estándar de los programas de ejercicio, pero no son la única forma de evitar el sobreentrenamiento. A pesar de lo que muchos consejos para principiantes sugieren, no siempre necesitas un día de descanso después de cada día de ejercicio y…
Una mejora en el descanso y la relación Estoy medio bromeando cuando digo que la funda de colchón reguladora de temperatura de Eight Sleep mejoró mi matrimonio. Una buena noche de sueño es elusiva en mi hogar. Siempre tengo frío, mi pareja tiene calor. Batallamos todas las noches por el termostato. Así que cuando revisé…
La importancia del sueño Skimping on sleep is a dangerous habit that can put you at risk of high blood pressure, heart disease, dementia and more. Adults need between seven and nine hours of sleep each night. And even if you’re going to bed at a time that allows for enough sleep, it’s not necessarily…
La emoción siempre fue real para Caitlin Clark, y el miércoles es la mayor prueba de por qué es así. Clark se hizo un nombre en la universidad anotando: se convirtió en la anotadora líder de todos los tiempos de la NCAA a principios de este año. Seguro, puede anotar en el nivel profesional, pero…
Adele ha anunciado que tomará una “gran pausa” de la música después de sus próximos conciertos, diciendo: “No tengo planes de hacer nueva música en absoluto”. La cantante británica, que ha pasado los últimos dos años tocando en Las Vegas los fines de semana, se presentará en Europa el próximo mes por primera vez desde…