The sauna offers health benefits but also has risks if not used carefully

La sauna proporciona beneficios para la salud, pero también conlleva riesgos si no se utiliza con precaución.

Los Beneficios de Usar una Sauna Tomarse un tiempo para sentarse en una sauna puede ser una excelente manera de relajarse después de un arduo entrenamiento o un día estresante. Mientras estás en la sauna, puedes añadir a la relajación leyendo tu libro favorito, escuchando un pódcast motivacional o simplemente cerrando los ojos, respirando profundamente…

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