
Comparativa entre el ‘Entrenamiento por Intervalos de Sprint’ y el HIIT (y cómo hacerlo)
Entrenamiento de Intervalos de Sprint (SIT) El entrenamiento de intervalos de sprint, o SIT, está muy de moda en este momento. Es una excelente forma de mejorar tu velocidad al correr y de realizar un duro entrenamiento por intervalos. El SIT se refiere a rutinas de ejercicio en las que corres lo más rápido que…