Cómo Trabajar tus Antebrazos con Curl de Muñeca (y Curl de Muñeca Inverso)
¿Qué son los curls de muñeca? Piensa en un curl de bíceps, donde trabajas el bíceps al flexionar el codo. Un curl de muñeca es la misma idea, pero usas los flexores de la muñeca (los músculos en la parte interna del antebrazo) para doblar la muñeca. Los curls de muñeca se pueden hacer de…