
Los Mejores Ejercicios de Entrenamiento de Fuerza para Niños y Adolescentes
Un enfoque familiar para el entrenamiento de fuerza Para años, mis hijos me han seguido a mi gimnasio en el garaje; incluso antes de tener un gimnasio adecuado en casa, ellos robaban pesas o pelotas de yoga que pensaba que había comprado para mí. Siempre he alentado su interés, pero me preguntaba: ¿Cómo puedo motivarlos…