Uso del Lingo
Para utilizar el Lingo, debes desenrollarlo y colocar el cartón en el dispensador. Al hacer clic en el dispensador en tu brazo, que envía el filamento bajo tu piel, solo se siente un leve escozor. Es comparable a que te den un golpecito con un dedo. Es mucho menos doloroso que pincharte el dedo con una aguja hasta sangrar, muchas veces al día, y debo admitir que debí hacerlo antes.
Sensor y Comodidad
El sensor en sí es bastante cómodo. La mayoría del tiempo no lo siento, a menos que cambie de ropa con mucha energía y descuido, en cuyo caso sí debo tener cuidado. Puedes elegir dónde colocarlo; la mayoría de las personas elige su brazo no dominante. Es resistente al agua, por lo que puedes nadar y ducharte con él, y no necesitas cargarlo.
Monitoreo de Glucosa
Una vez que tuve el sensor puesto, abrí la aplicación Lingo, me registré y pasé mi teléfono junto a él. ¡Listo! Estaba listo para comenzar a monitorear.
Si nunca has monitoreado tu glucosa en sangre de manera continua, probablemente te lleves algunas sorpresas. Comer de una manera que tenga sentido para un monitor de glucosa no siempre significa comer más saludable, objetivamente. Por ejemplo, considera un almuerzo típico para mí, que consiste en un tazón de sopa de zanahoria casera y pan integral. Debido a que las zanahorias y el pan son carbohidratos, esto eleva mi azúcar en sangre de manera alarmante. Sin embargo, una barra de proteína de mantequilla de maní ultra-procesada apenas mueve mi nivel de azúcar en sangre, aunque si estás sano, uno no es necesariamente mejor que el otro.
Cetosis y Descubrimientos durante CES
Si reduces la cantidad de carbohidratos que consumes, alcanzarás la cetosis, que es cuando tu cuerpo comienza a quemar la grasa corporal en lugar de la glucosa en sangre fácilmente disponible para obtener energía, porque ya no tienes. Esto es diferente y menos peligroso que alcanzar la cetosis como una complicación de la diabetes, pero aún así me desagrada.
Me puse el Lingo durante el CES, donde hice un descubrimiento alarmante: estaba caminando demasiado en relación con la cantidad de comida que estaba ingiriendo y me estaba volviendo hipoglucémico durante la noche. Pensaba que mis trastornos del sueño se debían solo al trabajo, el estrés y estar lejos de mi familia, pero no, estaba completamente al límite.
Fuente y créditos: www.wired.com
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