Un Año Estresante y la Solución del Trotador de Escritorio
2024 ha sido un año estresante. Otras personas pueden elegir formas más relajantes para aliviar el estrés — un día de spa, un buen cóctel, o tal vez un detox de redes sociales. Yo no. He decidido enfrentar el estrés como siempre lo hago: aumentando mi entrenamiento en lugar de comer mini muffins para calmarme. Sin embargo, es poco razonable abandonar mi escritorio y correr 5K cada vez que el ciclo de noticias aumenta mi ansiedad. Por eso, durante los últimos tres meses, he estado acumulando kilómetros en un trotador de escritorio. Específicamente, el trotador de caminar Mobvoi Home, que cuesta $240.
Conectividad y Precisión de Datos
Como reseñador de tecnologías portátiles, elegí el trotador de Mobvoi por una razón: se empareja con un reloj inteligente para que todos tus pasos se cuenten correctamente. Mi problema con los trotadores — especialmente aquellos que se colocan debajo de un escritorio de pie — es que puedes caminar 500 millas en ellos, pero tu reloj inteligente podría registrar tal vez 100 pasos. Aunque mis piernas estén trabajando, los relojes inteligentes cuentan pasos solo con el movimiento de los brazos. Lo sé porque cada vez que escribo y camino al mismo tiempo, mi Apple Watch dice que no he hecho nada. Esa es incluso cuando grabo una sesión de caminata en interiores. No necesito grabar cada pequeño paso, pero me ayuda a hacer un seguimiento de la intensidad y el volumen de mi ejercicio.
Elegí el trotador de escritorio de Mobvoi porque se conecta con relojes inteligentes. Muchos evitan el problema atándose un reloj a la muñeca, pero yo me niego. No solo porque lo he intentado y resulta incómodo, sino porque los algoritmos de rastreo de fitness están programados y probados para tu brazo. Los datos de la caminadora se vuelven inútiles para mí si no puedo confiar en que son precisos.
Limitaciones del Software y Ecoistema
Sin embargo, algo de frustración surge al usar la aplicación de trotador Mobvoi. Los usuarios de Apple Watch están en desventaja ya que la aplicación no está disponible en la App Store de Apple. Para ver tus estadísticas en tiempo real desde la muñeca, debes tener un reloj inteligente Android. No me encanta eso, y es un poco desconcertante porque todo lo que hace es conectar la caminadora y tu reloj por Bluetooth. Por suerte, paso mucho tiempo probando relojes Wear OS y no me molesta tener dos teléfonos y usar dos relojes inteligentes todo el tiempo.
Además, si tienes un reloj Mobvoi, no hay problema; los entrenamientos grabados en la aplicación se sincronizan automáticamente en la aplicación Mobvoi Health. Pero si usas cualquier otro tipo de reloj inteligente Android, no puedes registrar los datos de la caminadora en tu aplicación de salud. Los datos quedan atrapados en tu muñeca.
Encontrando el Equilibrio
Llegué a la conclusión de que el propósito de usar este dispositivo era reducir el estrés. En su lugar, lo compliqué. Me sentía ansioso por mis métricas imperfectas. Al final, decidí dejar de lado los relojes inteligentes y aceptar que mis recuentos de pasos no serían precisos. Mi salud mental mejoró, y ahora camino mucho más. Mi vida no es menos estresante — simplemente tengo más endorfinas, lo cual me hace más resistente.
Una vez que dejé de preocuparme por los datos, fui libre para usar la caminadora de manera significativa. Después de aceptar que mis caminatas de escritorio no tienen que ser rápidas, encontré un ritmo que funciona para mí. De hecho, ignorar las funciones inteligentes me ayudó a caminar más.
Recomiendo altamente un trotador de caminar si también experimentas ansiedad. Solo que tal vez no este en específico. A veces, lo mejor que puedes hacer es recordar por qué estás haciendo algo y cortar el ruido innecesario.
Fuente y créditos: www.theverge.com
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