¿Qué puede hacer un reloj para correr?
Los relojes inteligentes y los rastreadores de fitness tienen tantas funciones que a veces es difícil saber qué hace cada uno. Además, relativamente pocos relojes de fitness son solo relojes para correr, ya que generalmente están equipados para actividades de múltiples deportes, por lo que necesitas elegir un reloj que incluya características más adecuadas para correr. Esto incluirá datos básicos, como el conteo de pasos, las calorías quemadas y la distancia recorrida. También, un GPS que te indique hacia dónde vas y ayude a rastrear las carreras. Los relojes más avanzados medirán la frecuencia cardíaca y otros biométricos, además de analizar la elevación, la velocidad y mucho más. Una buena duración de la batería es una ventaja, especialmente si estás haciendo —o trabajando para— distancias largas.
¿Qué es un reloj con GPS?
No todos los relojes de fitness tienen GPS. Pero para incluso los corredores de nivel medio, el GPS es esencial. GPS significa Sistema de Posicionamiento Global y utiliza satélites para rastrear tu posición y movimientos con impresionante precisión. En términos de carrera, esto significa que puedes rastrear rutas sin tener que mapearte y también medir métricas clave como ritmo, distancia y tiempo. Algunos relojes combinan otras funciones, como un acelerómetro, para calcular tu velocidad y la longitud de tu zancada, y mantener la precisión del mapa GPS incluso si pasas por un túnel y salgas del alcance de los satélites.
¿Qué estadísticas rastrean los relojes para correr?
Además de todos los datos básicos de tu carrera —distancia, tiempo y velocidad— los buenos relojes para correr utilizan sensores para medir todo tipo de datos biométricos. Esto incluirá calorías quemadas, frecuencia cardíaca, niveles de oxígeno en la sangre e IMC (índice de masa corporal). Algunos incluso pueden aislar y reportar el tipo de energía que utiliza tu cuerpo mientras corres. Estos datos generalmente se rastrean en una aplicación de fitness que se sincroniza con tu reloj y dispositivo inteligente.
¿Los relojes para correr rastrean otros entrenamientos?
Sí, absolutamente. Es inusual encontrar un reloj que sea específico solo para correr. La mayoría hacen lo básico: natación, ejercicios de fuerza y cardio, pero encontrarás que muchos de los relojes en esta lista tienen diferentes modos deportivos integrados. Algunos relojes están orientados hacia el entrenamiento de triatlón, y encontrarás otros que son mejores para tipos específicos de carrera, particularmente para carreras de larga distancia y resistencia.
¿Cuánto cuesta un reloj para correr?
Como con todo, depende del tipo de especificaciones que desees. Si un modelo básico y sin adornos te viene bien, puedes conseguir un reloj por menos de £100. Pero espera gastar unos cientos de libras por un modelo de gama media. Para los mejores, prepárate para gastar £500 o más. Depende del tipo de corredor que seas. ¿Eres un jogger ocasional que busca romper la barrera del 5K? Entonces un modelo de presupuesto o de gama media probablemente será suficiente. O, ¿eres un corredor de maratón serio que acumula docenas de millas por semana? En ese caso, algo más especializado es lo que necesitas.
¿Cuál es el mejor reloj para correr?
No solo depende del tipo de corredor que seas, sino también de los objetivos específicos que estés persiguiendo. Sin embargo, hemos intentado responder a esta pregunta rastreando las mejores opciones de algunas de las principales marcas. Ya seas un principiante o estés entrenando para ser un corredor de élite, hay algo en esta lista para ti. Estos son los mejores relojes para correr en 2024.
Fuente y créditos: mashable.com
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