Limpiar puede ser abrumador
Limpiar puede ser abrumador para todos en algún momento, y crear un hábito o un horario al que realmente te mantengas puede ser una gran parte del problema. Sin embargo, al igual que con otras tareas como deshacerse del desorden y organizar, una forma de superar la procrastinación es encontrar el método que mejor funcione para ti. Aquí hay cinco de mis favoritos para que los pruebes.
Técnica FlyLady para una limpieza sin estrés
El método de limpieza FlyLady, popularizado por la gurú de la organización Marla Cilley, se basa en adoptar una rutina de limpieza relajante y fácil que no te estresará. Para aprovechar la utilidad de este método, divide tu hogar en “zonas” y dedica 15 minutos al día a la zona en la que estés trabajando. Sí, esto requiere tiempo y no funcionará de inmediato, pero como dice Cilley: “No se ensució en un día, y no se va a limpiar de la noche a la mañana”. Así es como se dividen las zonas:
- Zona 1: entrada, porche y comedor. Completa esta zona en la primera semana del mes.
- Zona 2: cocina, que se hace durante la primera semana completa del mes.
- Zona 3: baño principal más otra habitación de tu casa, como una oficina o despensa, durante la segunda semana completa del mes.
- Zona 4: dormitorio principal y sus closets y baño durante la tercera semana completa.
- Zona 5: sala de estar, que puede solaparse con la Zona 1 debido a que no es una semana completa.
Obviamente, si tu casa está distribuida de manera diferente o tienes tus propias preocupaciones únicas, ajusta las zonas para que se adapten a tus necesidades, pero intenta dedicar una semana a cada una y seguir el mismo horario cada mes.
Método de una hora para desorden grande
En gran medida, soy un partidario de limpiar en pequeños segmentos de tiempo a lo largo de días o semanas. En la mayoría de los casos, 15 minutos al día son suficientes para impactar la limpieza de tu hogar a lo largo del tiempo. Sin embargo, si tienes un gran desorden, puedes necesitar más tiempo, que es por lo que la influencer de CleanTok @MommyHasntShowered sugiere la regla de “una hora”. Consiste en limpiar durante una hora sin interrupciones, enfocándote solo en ordenarlo, y luego parar cuando la hora haya terminado, recompensándote con algo que disfrutes, como helado o un programa favorito.
Esta opción es subjetiva y probablemente depende de cuán urgente sea la situación. Si tienes a alguien viniendo o el desorden es tan grande que afecta tu salud mental, este enfoque podría ser necesario. Recuerda que mientras que trabajar a un ritmo más lento a lo largo de días o semanas puede evitar que te sientas abrumado, completar muchas tareas de una sola vez puede ser motivador.
Enfoque 20/10 para cuando no estás motivado
El enfoque 20/10 combina elementos de mi querido horario diario de ráfagas cortas y el método de una hora. Se origina del libro de Rachel Hoffman de 2017, Unf*ck Your Habitat: You’re Better Than Your Mess, y simplemente te pide que limpies durante 20 minutos y luego tomes un descanso de 10 minutos. Recuerda que no solo estás limpiando por limpiar, sino por disfrutar de un espacio más ordenado y brillante.
Método de una herramienta para comenzar
Si realmente no sabes por dónde empezar, prueba el método de una herramienta. Este enfoque se basa en algunos consejos clásicos de limpieza, pero los cuenta desde otro ángulo: en lugar de abordar una zona a la vez, aborda una tarea a la vez. Al usar este marco, puedes desbloquear una nueva eficiencia al no tener que sacar las mismas herramientas una y otra vez.
Junebugging para momentos de poca concentración
A veces, sabes lo que hay que limpiar, pero simplemente no puedes concentrarte. Aquí es donde entra en juego el método junebug. Consiste en identificar el área que quieres limpiar y enfocarte en un lugar específico. Este enfoque te permitirá entrar en una rutina sin sobrecargarte mentalmente.
Fuente y créditos: lifehacker.com
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