Despertar de manera efectiva con Alarmy
Atención, dormilones: Alarmy tiene la misión de sacarte de la cama por la mañana y promete que nunca fallará en despertarte. La forma principal en que lo hace es al pedirte que completes un desafío, como una tarea de matemáticas, escritura o memoria, antes de que se detenga, lo que significa que realmente debes obligarte a empezar a pensar y levantarte. No solo ofrece eso, también puedes elegir entre una variedad de sonidos para despertarte, configurar pantallas de alarma personalizadas que te animen a enfrentar el día (piensa en gatitos y amaneceres) y rastrear tu sueño durante la noche; solo asegúrate de que tu teléfono esté cerca de tu almohada. Cuando te despiertes, puedes recibir un informe de análisis del sueño. Características como una configuración de alarma extra fuerte y recordatorios persistentes de tiempo mientras piensas en darle al botón de repetición, o un aumento de volumen suave si quieres ser más amable contigo mismo, colocan a Alarmy un nivel por encima de la mayoría de las otras aplicaciones de despertador. Utiliza un modelo freemium, con todas las funciones disponibles por $5 al mes o $60 al año. Alarmy está disponible para Android e iOS.
Opciones personalizables en Sleep as Android
Hay muchos ajustes que explorar cuando se trata de configurar alarmas en Sleep as Android: puedes hacer que la aplicación te despierte en el momento en que te sientas más renovado, configurar un desafío captcha para obligarte a despertar y establecer un chequeo de despertador que asegure que te has levantado; si no lo has hecho, tu alarma comenzará a sonar de nuevo. También hay una variedad de sonidos de alarma para elegir, así como un modo de despertar suave que te proporciona una transición más fácil fuera del sueño. El aplazamiento sigue permitido, si quieres seguir con esa opción, pero aquí también puedes establecer límites si piensas que lo utilizarás demasiado. La aplicación es difícil de superar en cuanto a la personalización de las alarmas. Sin embargo, las alarmas ni siquiera son el enfoque principal de Sleep as Android: está diseñado principalmente para ser un rastreador de sueño integral, y maneja esto igual de bien (solo deja tu teléfono sobre la cama). Puedes utilizar la aplicación de forma gratuita, pero el conjunto completo de funciones te costará $5 al mes o $50 al año. Como su nombre indica, Sleep as Android solo está disponible para Android.
Ruidos fuertes con Loud Alarm Clock
Loud Alarm Clock trae varios trucos para asegurarte de que no duermas más de lo debido, incluyendo un audio amplificado que va más allá del volumen que tienes en tu iPhone para realmente hacer ruido. Si las alarmas estándar no pueden despertarte de un sueño profundo, entonces Loud Alarm Clock es definitivamente una opción que vale la pena probar. No solo el aumento de volumen ayuda, ya que la aplicación también ofrece sonidos exasperantes como opciones para el audio de alarma; piensa en clavos en una pizarra o una alarma de auto, por ejemplo. Si eso es demasiado irritante, hay opciones de voz amigable que puedes utilizar en su lugar como sonidos de alarma. Otras características incluyen la posibilidad de limitar el tiempo de aplazamiento, así no te pasas de cierto tiempo, la opción de aleatorizar los sonidos de alarma para que no te acostumbres a ellos, y una selección de fondos de pantalla para ayudarte a comenzar el día. Loud Alarm Clock es gratuito para probar y usar, pero puedes pagar una tarifa única de $8 para eliminar los anuncios y obtener más opciones de sonido. La aplicación está disponible solo para iOS.
Inspiración con Talking Alarm Clock Beyond
Talking Alarm Clock Beyond deja de lado los sonidos tradicionales de despertador para darte una motivación al levantarte; la idea es que es más probable que te levantes de la cama si te dicen que aproveches el día, en lugar de ser interrumpido por un pitido agudo que tu cerebro ha llegado a reconocer como molesto. Puedes personalizar el mensaje que escuchas cuando suena la alarma, y la aplicación viene con desafíos que puedes establecer para hacer que la conversación se detenga: puedes resolver un problema matemático, completar un captcha o caminar una cierta distancia con tu teléfono. Para cuando hayas logrado desactivar la alarma, deberías sentirte completamente despierto. También hay extras agradables incluidos, como el “modo de emergencia” que añade un nivel extra de volumen para asegurarte de que realmente te des cuenta de que debes levantarte. Además, incluye características como temporizador, reloj mundial y cronómetro. Puedes usar todo en Talking Alarm Clock Beyond, pero hay una tarifa única de $3 si deseas eliminar los anuncios. La aplicación está disponible en Android.
Mejorando tu ciclo de sueño con Sleep Cycle
La clave está en el nombre: Sleep Cycle se enfoca en asegurarse de que te despiertes a la hora adecuada, en armonía con los ritmos naturales de tu cuerpo (dentro de las limitaciones del trabajo y otras responsabilidades, por supuesto). Además de despertarte por la mañana, también hay herramientas (como sonidos y ejercicios) para ayudarte a dormir más fácilmente. Durante la noche, Sleep Cycle puede monitorear tu movimiento y los sonidos que emites para evaluar la calidad y las etapas de tu sueño, y te dará consejos sobre cómo mejorar tus hábitos de sueño. Por la mañana, dentro de una ventana que hayas establecido previamente, puede despertarte de manera gradual y suave en tu fase de sueño más ligero, con tu elección de audio. Es un asistente y mejorador del sueño completo, que incluye establecimiento de metas y seguimiento; y el reloj despertador es una parte crucial de todo esto. Todo está envuelto en una interfaz limpia e intuitiva que es fácil de navegar. Puedes probar Sleep Cycle de forma gratuita durante una semana para ver si es útil; después de eso, necesitas pagar $10 al mes o $40 al año para seguir utilizándolo. Descarga Sleep Cycle en Android o iOS.
Fuente y créditos: lifehacker.com
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