La importancia de cuidar nuestros ojos
El ojo humano es un órgano extraordinario, considerado el más complejo del cuerpo después del cerebro, con más de 2 millones de partes en funcionamiento. Alrededor del 80% de todo el aprendizaje se produce a través de la visión. Entonces, ¿cómo podemos mantener nuestros ojos en óptimas condiciones? Y, ¿qué debemos evitar para mantener nuestra salud ocular?
Consejos para el cuidado de los lentes de contacto
El Dr. Amanda Redfern, oftalmóloga y profesora asistente en el Instituto de Ojos Casey de la Universidad de Salud y Ciencias de Oregón, nos advirtió sobre los peligros de dormir con lentes de contacto. “Es malo. Es realmente malo. No lo hagan”, afirmó Redfern, incluso para las siestas. Explicó que esto puede provocar una úlcera corneal, que es una infección en una parte del ojo cubierta por un lente. “No va a ocurrir cada vez, pero cuando pasa, es terrible. Puede ser tan grave que en casos realmente terribles, podrías perder tu ojo”, añadió. En situaciones menos severas, podrías terminar con una cicatriz en la córnea que afecte tu visión permanentemente a menos que te realicen un trasplante de córnea.
Redfern también advirtió sobre actividades que pueden comprometer o contaminar los lentes, como nadar en una piscina o lago mientras se llevan lentes de contacto o incluso ducharse con ellos. “El problema con los lentes de contacto es que se puede producir una combinación de bacterias entre el lente y la córnea, provocando infecciones y complicaciones”, dijo. “En general, desaconsejamos cualquier actividad que exponga el ojo a algo no estéril”, incluyendo el uso de agua del grifo para enjuagar o almacenar lentes.
Qué hacer en caso de accidente ocular
Si llegas a tener algo atascado en el ojo, no intentes sacarlo tú mismo. En su lugar, coloca un vaso de papel sobre tu ojo y busca inmediatamente a un profesional médico. “Sacar un objeto de manera incontrolada podría causar que el contenido interno del ojo salga con él”, advirtió Redfern.
El Dr. Redfern también desmintió algunos mitos sobre actividades que pueden ser perjudiciales o beneficiosas para los ojos. Por ejemplo, leer en la oscuridad no arruinará tu visión. Puedes escuchar el episodio completo sobre este tema y más en el podcast “¿Estoy haciéndolo mal?” y seguirla en su página de Instagram para obtener más consejos.
¿Tienes dudas sobre algo que quizás estés haciendo incorrectamente? Escríbenos a AmIDoingItWrong@HuffPost.com, y podríamos investigar el tema en un próximo episodio.
Fuente y créditos: www.huffpost.com
Cats: Life
