La importancia del sexo “vanilla”
Primero que nada: no hay nada inherentemente poco atractivo en el sexo “vanilla”. Generalmente definido como más “tradicional” que otras formas de eroticismo, como el kink y el BDSM, el sexo vanilla puede ser igualmente placentero, divertido y emocionante para quienes lo disfrutan. “El sexo vanilla a veces se considera ‘aburrido’, pero la vainilla es un sabor popular por una razón: ¡es delicioso!”, dijo Nicolle Dirksen, terapeuta sexual y de parejas. Si disfrutas del juego vanilla y te sientes contento con tu vida sexual en general, no hay necesidad de cambiarlo. Sin embargo, agregar un poco de picante al sexo vanilla puede traer beneficios, incluyendo una mejor comunicación. “Experimentar con el sexo requiere conversaciones abiertas, honestas y a menudo vulnerables”, dijo Dirksen. “Aunque puede sentirse incómodo al principio, con el tiempo se vuelve más fácil tener estas conversaciones, y esta apertura y intimidad emocional tienden a extenderse a otras áreas de tu relación también.”
Ideas para mejorar el sexo vanilla
Jordan D’Nelle, educadora en salud sexual de la mujer, cree que el sexo vanilla puede volverse monótono con el tiempo. Cambiar las cosas puede traer diversión y creatividad al dormitorio. “Como adultos, a menudo olvidamos cómo divertirnos”, dijo D’Nelle. “¿No es ese el propósito de la vida?” Además, ella dijo que un sexo vanilla más caliente significa más del placer que todos merecemos.
1. Establece un ambiente seductor
Tener un sexo vanilla más aventurero comienza antes de que se caigan las prendas, según Cindy Scharkey, enfermera registrada y autora de “Permiso para el placer: cuidando tu jardín sexual”. “Nadie se excita mirando pilas de ropa sucia”, dijo. Así que prepárate para el éxito creando una atmósfera seductora. Para facilitar el juego más caliente, Scharkey sugiere agregar elementos como cojines, que faciliten probar diferentes posiciones. Experimenta con diferentes luces, como velas para una iluminación favorecedora. O elige un “escenario” diferente de tu cama para algo nuevo. “Prueba tener sexo en una silla, escaleras o [en la] ducha”, sugirió Scharkey.
2. Prueba el juego sensorial
Hablando de velas, diferentes aromas pueden aumentar la temperatura. Dirksen sugiere incorporar los cinco sentidos en el sexo: olfato, tacto, gusto, vista y sonido. “Por ejemplo, podrías encender una vela de aroma sensual (olfato), darle a tu pareja un masaje sensual (tacto), llevar comida sexy a la cama, como crema batida o jarabe de chocolate (gusto), ponerte lencería nueva (vista) y crear una lista de reproducción sexy (sonido)”, explicó. Incluso un cambio sensorial puede hacer una gran diferencia, especialmente cuando eres nuevo en la expansión de tu menú sexual. “El juego sensorial es un gran lugar para comenzar porque te permite probar cosas que quizás no has intentado antes sin tener que saltar de lleno a algo que está muy fuera de tu zona de confort”, dijo Dirksen.
3. Agrega un accesorio
Los accesorios íntimos, como juguetes sexuales, vendas, palas y plumas, pueden añadir una sensación de novedad y diversión al sexo vanilla. La novedad, conocida por promover la liberación de sustancias químicas en el cerebro que generan placer, está vinculada con la satisfacción sexual y la felicidad en la relación. Usar accesorios picantes puede también “ayudarte a estar más presente y consciente, no solo en el dormitorio, sino también en tu vida cotidiana”, dijo D’Nelle. “Cuando comenzamos a enfocarnos en las sensaciones que experimentamos con estas nuevas experiencias, nos ayuda a sentirnos más centrados y presentes en nuestros cuerpos.”
4. Explora el juego de roles
Si tus experiencias de sexo vanilla han sido demasiado predecibles, especialmente en una relación de largo plazo, considera el juego de roles. Al asumir una persona diferente, puedes “sentirte más cómodo explorando algo nuevo o en el límite de tu zona de confort, porque no eres tú”, dijo D’Nelle. “Es solo un rol que estás interpretando.” Este tipo de juego es especialmente popular después de los 40 años, según una encuesta en el Reino Unido, cuando puedes sentirte más cómodo contigo mismo y estar listo para ampliar tus horizontes sexuales. Si bien las opciones son ilimitadas, los roles populares incluyen a un par de enfermera y doctor, extraños conociéndose por primera vez en un bar, y personajes de un libro o película favorita.
5. Usa lubricante
Utilizar un lubricante comercial puede llevar el sexo normal a un nivel completamente nuevo. El lubricante es la herramienta que Sharkey, apodada “La Hada del Lubricante” por los asistentes a sus talleres, recomienda más para mejorar todo tipo de sexo, incluido el vanilla. “Agregar un lubricante personal a tu vida sexual no es solo para cuando tu cuerpo necesita más humedad para evitar incomodidades, sino que también puede hacer que el sexo que estás teniendo sea más resbaladizo, duradero y placentero”, dijo. Para un toque adicional, considera un lubricante con sabor o calentante.
Fuente y créditos: www.huffpost.com
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