La ansiedad financiera en EE.UU.
Los estadounidenses son actualmente un bola temblorosa de estrés. Más de tres cuartos de los adultos están estresados por el futuro del país, y casi la misma cantidad siente ansiedad sobre la economía en general. Aunque la economía estadounidense está funcionando bien en términos macroeconómicos, a nivel personal es un “sándwich de estrés” donde individuos que ganan más de seis cifras viven de cheque en cheque, preocupados por cómo sobrevivir.
El fenómeno del “doom spending”
Es comprensible que cada vez más personas busquen terapia y otras soluciones de salud mental, pero también encontramos alivio en maneras menos sanas. Ahora, en lugar de pasar horas en el teléfono “doomscrolling”, las personas están gastando en lo que se denomina “doom spending”. En un estudio reciente, el 27% de los estadounidenses admitió gastar dinero como una forma de lidiar con el estrés y otros desafíos de salud mental y emocional, lo que es una muy mala idea.
Señales de “doom spending”
La llamada “terapia de compras” no es del todo nueva; la gente ha estado comprando como respuesta al estrés durante mucho tiempo. Sin embargo, el “doom spending” es diferente. Este fenómeno no está motivado por experiencias negativas específicas, sino por una ansiedad persistente sobre el futuro. Los signos de que estás gastando en modo “doom” incluyen un ciclo repetitivo de gastos, una actitud de “YOLO” (solo se vive una vez) y desencadenantes poco claros relacionados con la ansiedad general.
Cómo romper el ciclo del “doom spending”
Si estás gastando de esta manera para lidiar con la negatividad, estás perjudicando tu futuro financiero. Todo ese endeudamiento te perseguirá durante mucho tiempo. La clave para terminar con el ciclo del “doom spending” es reconocer que no se trata solo de gestionar el dinero, sino que es un problema de salud emocional y mental. Algunos pasos incluyen abordar los desafíos de salud mental, establecer barreras prácticas y configurar notificaciones para ser más responsables con el gasto.
Es seguro decir que siempre habrá cosas de las que preocuparse en este mundo y, eventualmente, se te acabará el dinero. Lo mejor es dejar de gastar de esta manera lo antes posible.
Fuente y créditos: lifehacker.com
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