Consejos para Usar Relojes Inteligentes sin Irritación
Los rastreadores de fitness y los relojes inteligentes desean estar en tu muñeca las 24 horas del día. Es natural querer usarlos durante un entrenamiento y para el seguimiento del sueño, además de monitorear el estrés y otros datos a lo largo del día. Sin embargo, tras un tiempo usando una banda de silicona ajustada, es posible que notes que tu piel comienza a enrojecerse o picar. Aquí tienes algunos consejos para reducir las posibilidades de irritación y qué hacer si ya tienes un sarpullido.
Usa el Reloj de Forma Suelta
La mayoría de los fabricantes de relojes inteligentes y rastreadores de fitness aconsejan que los uses de manera suelta en tu vida diaria. Fitbit, por ejemplo, indica que la banda debe ser “lo suficientemente suelta como para que pueda moverse de un lado a otro en tu muñeca” y te instruye a “bajar la banda en tu muñeca y aflojarla después del ejercicio”.
Este ajuste suelto permite que el aire entre en contacto con tu piel mientras el reloj se mueve durante el día, evitando que cualquier parte de tu piel retenga humedad o sudor. Garmin y Apple, entre otros, comparten esencialmente el mismo consejo. Durante el ejercicio, querrás que el reloj esté ajustado, por encima del hueso de la muñeca, para asegurar un buen contacto entre el sensor de ritmo cardíaco y tu piel. Pero una vez que finalices el entrenamiento, afloja el reloj a una posición más cómoda.
Enjuaga la Banda Diariamente
La irritación puede ocurre cuando el sudor, la humedad u otras sustancias (como el jabón) quedan atrapadas contra tu piel. Una forma sencilla de evitar esto es quitarte el reloj y enjuagarlo mientras te duchas. Si no estás en la ducha, busca algún momento durante el día —quizás mientras te lavas las manos— para quitarte el reloj y asegurarte de que esté limpio. Consulta las instrucciones de cuidado que vinieron con tu dispositivo, ya que es posible que te aconsejen no usar jabón.
Cambia a un Material Diferente para la Banda
Los materiales impermeables como la silicona tienden a ser los principales culpables de la irritación, probablemente porque pueden atrapar el sudor y la humedad contra la piel. Si este es un problema recurrente para ti, considera una banda de reloj de tela que permita una mejor transpiración. Por ejemplo, aquí tienes un pack de cinco bandas elásticas que se ajustan al Fitbit Charge 6. Cualquiera sea tu dispositivo, es probable que haya muchas bandas de terceros disponibles en una variedad de materiales.
Un consejo adicional: si decides conseguir una banda de tela, compra dos. De esta manera, puedes lavarlas (o usarlas en la ducha o la piscina) y luego intercambiar por una seca en lugar de llevar la mojada el resto del día.
Descansa tu Piel si Ya Está Irritada
Si ya has desarrollado un sarpullido en tu piel, lo más importante es dejar de usar el reloj mientras esperas que sane. Si te tomas un descanso del reloj al primer signo de irritación, probablemente se resolverá rápidamente. La única vez que tuve enrojecimiento y picazón por una correa Garmin, immediately lo lavé y luego, una vez que se secó, lo coloqué en mi otra muñeca. Sí, se siente extraño tener el reloj en la muñeca “equivocada”, pero necesitas darle a tu piel la oportunidad de sanar. También está bien simplemente no usar el reloj por un tiempo.
Fuente y créditos: lifehacker.com
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